Tư thế ngồi đàn piano chuẩn không gù lưng, mỏi cổ

Cũng giống như ngồi học, tư thế ngồi đàn piano chuẩn cũng sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng gù lưng, mỏi cổ cũng như thoải mái trong quá trình luyện tập. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách ngồi đúng tư thế dù đã được giáo viên hay được hướng dẫn nhiều lần.

Dưới đây, hãy để ACE Music gợi ý giúp bạn các tư thế ngồi đàn piano chuẩn nhất nhé.

1. Tại sao bạn nên có tư thế ngồi đàn chuẩn?

Khi chơi đàn, phần lớn người chơi sẽ chỉ chú ý đến tư thế và kỹ thuật của bàn tay là chính. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi nếu không quan tâm đến tư thế ngồi, lưng và cột sống của bạn sẽ gặp ảnh hưởng và dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ khác.

Do đó, ngay từ những ngày đầu tiên khi bắt đầu học đàn piano, việc nắm bắt và hiểu rõ các kiến thức liên quan đến tư thế ngồi đàn piano là cực kỳ quan trọng. Lý do là bởi việc ngồi đúng cách sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu khi biểu diễn. Đồng thời, cảm hứng và những cảm xúc khi đánh đàn sẽ trở nên dạt dào và giúp bạn thể hiện khả năng sáng tạo nhiều nhất có thể.

2. Tư thế ngồi đàn Piano đúng tiêu chuẩn hiện nay

Theo kinh nghiệm giảng dạy cho rất nhiều khóa học đàn piano từ trước tới nay, ACE Music sẽ hướng dẫn đến bạn tư thế ngồi đàn piano đúng chuẩn nhất:

• Khoảng cách giữa ghế và đàn: Bạn nên để ghế cách mặt đàn khoảng 20-30 cm. Ngoài ra, bạn nên chọn các loại ghế có thể điều chỉnh chiều cao linh hoạt để bàn tay vừa đủ để song song với mặt đàn. Về vị trí ngồi, bạn có thể lấy logo đàn làm chuẩn (logo thường đặt chính giữa đàn) và ngồi ngay vị trí đó.
• Vị trí ngồi: Bạn nên ngồi khoảng ⅔ ghế, thẳng lưng và không ngồi tựa trực tiếp vào ghế sẽ gây cảm giác lười và dễ làm mất lực của tay khi đánh đàn.
• Về phần LƯNG: Bạn cần giữ lưng luôn thẳng, đầu hơi hướng về phía trước để tăng sự tập trung và có cảm hứng nhiều hơn khi chơi đàn.

• Lưu ý về phần vai: Vai bạn cần luôn để ở tư thế thả lỏng, nếu gồng vai liên tục, tay của bạn có thể bị cứng khiến khớp cổ tay và bàn tay trở nên thiếu linh hoạt.
• Cánh tay: Bạn cần giữ cánh tay luôn song song với mặt sàn, đặt khuỷu tay hơi hướng về phía trước. Khi bấm phím, hãy giữ 2 khuỷu tay thẳng hàng, hạn chế đến mức tối thiểu việc tì bàn tay vào thành bàn phím. Nếu tì quá lâu hoặc quá mạnh, bạn có thể gặp tình trạng gãy ngón cực kỳ nguy hiểm.
• Phần chân: Chân bạn cần đặt trên mặt sàn và hơi hướng ra phía trước. Khi đạp pedal, bạn nên giữ gót chân chạm xuống sàn nhà để hạn chế tối đa tình trạng trượt chân.

Xem thêm: Bí quyết tự học piano tại nhà hiệu quả dành cho người mới bắt đầu

3. Tư thế ngồi học đàn Piano chuẩn dành riêng cho trẻ em

Với trẻ em, việc quan tâm đến tư thế ngồi đàn piano chuẩn của các con là cực kỳ quan trọng. Bởi tư thế ngồi sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và dáng lưng sau này. Sau đây, bạn có thể tham khảo một vài tư thế ngồi chuẩn cho các con nhé:

• Điều chỉnh vị trí ngồi sao cho trẻ ngồi ngay chính giữa ghế ngồi đàn, chủ yếu ở nửa trước của ghế.
• Lưng luôn giữ thẳng, đầu hơi cúi về phía trước.
• Lưu ý luôn nhắc trẻ thẳng lưng, không cong hay gù lưng.
• Phần vai luôn thấp và thả lỏng nhẹ nhàng, việc này sẽ giúp tay trở nên thong thả, linh hoạt, không gồng hay gây cảm giác cứng nhắc.
• Khuỷu tay và cổ tay luôn luôn song song với mặt bàn, khuỷu tay hơi hướng ra phía trước một chút để giữ cho bàn tay thẳng hàng. Tư thế tay này sẽ giúp trẻ hạn chế độ căng cứng của cơ vai và cánh tay.
• Chân luôn để thoải mái trên sàn, không tựa chân hay gác chân vào các vị trí khác, tư thế ngồi đàn piano này sẽ giúp chân bạn luôn luôn linh hoạt mỗi khi đạp pedal.

4. Tư thế bàn tay chuẩn khi ngồi đàn Piano

Bên cạnh tư thế ngồi đàn piano và vị trí đặt bàn chân, tư thế tay cũng ảnh hưởng phần lớn đến chất lượng buổi tập của bạn. Dưới đây là một vài tư thế đặt bàn tay chuẩn khi ngồi đàn piano cho bạn tham khảo:

• Cần luôn giữ bàn tay ở tư thế thả lỏng, không tì lên thành bàn phím piano.
• Độ cao bàn tay luôn ở mức vừa phải, tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng trên từng phím bấm.
• Bàn tay hơi cong nhẹ và hướng xuống bên dưới.
• Nên duỗi thẳng và thả lỏng ngón tay cái để tăng sự linh hoạt của ngón tay.
• Khi đánh đàn, bạn nên dùng lực từ ngón tay để nhấn phím thay vì dùng lực của cả bàn tay.
• Không nhúng bàn tay không nhúng lên xuống theo nhịp điệu của ca khúc.

Phía trên là toàn bộ các thông tin liên quan đến tư thế ngồi đàn piano hiệu quả cho những người mới bắt đầu luyện tập và kể cả là trẻ em. Việc chỉnh tư thế ngồi sao cho đúng là cực kỳ quan trọng bởi điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng của buổi học mà còn tạo cho bạn thói quen ngồi đúng cách, không ảnh hưởng đến sức khoẻ sau này.

Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp các bản piano hay nhất mọi thời đại

Nếu có bất kỳ thắc mắc hay cần thêm các thông tin liên quan, đừng ngần ngại liên hệ với ACE Music để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí nhanh chóng bạn nhé!

CÔNG TY TNHH ÂM THANH NHẠC CỤ ACE
Hotline: 0931 309 730 – 0909 168 742
Hotline khóa học âm nhạc: 0938 198 262
Địa chỉ: 70 Phan Khiêm Ích, Phường Tân Phong, Quận 7, TP.HCM